生活中预防颅内感染，除了淋雨后别硬扛之外，还要注意这些方面。

       第一，警惕“不一样的头痛”。若出现发热伴随剧烈头痛、频繁呕吐（尤其是喷射状）、颈部僵硬、畏光畏声、精神萎靡或意识改变、抽搐等症状，需高度怀疑颅内感染的可能，立即前往医院就诊，早期诊断和治疗至关重要。

       第二，小心鼻炎、中耳炎等上呼吸道感染。鼻炎、鼻窦炎、中耳炎等看似“小问题”，实则可能是细菌侵入颅内的通道。应规范治疗，避免迁延不愈。

       第三，注意增强体质。保证充足、规律的睡眠；均衡营养，合理膳食；坚持适度体育锻炼；学会减压，避免长期过度疲劳。

       中医调理有助于防病。中医认为，淋雨后寒湿入侵，加之体虚，容易形成“风寒上扰清窍”，适当运用中医方法可帮助预防外感入侵，疏风解表。医生推荐“姜汤驱寒生姜+红糖+葱白”，煮水趁热饮用，有助于祛风寒。泡脚养阳，用艾叶、桂枝泡脚20分钟，有助发汗散寒、增强抵抗力。艾灸调理，艾灸大椎、风门、足三里，有助温阳散寒，提高免疫力。 （杨蔚然）