26日，中秋放假需要调休的话题冲上了热搜第一。原本简单的周末加中秋怎么竟有5周调休？

       不少网友发出这样的疑问：按照原计划，如果不调休，14日和15日作为周末正常休息再加上17日中秋当天放假总计三天，简单明了。但调休后，虽然名义上也是三天假，但14日却要上班，再加上国庆假期调休，竟有5周要调休。调休的痛苦，打工人都深有体会，调休到底为什么让人这么痛苦？

       工作时间不是简单的加减法，看起来调休后的上班时间平均下来和以往差不多，但其实劳累程度并不能相提并论。

       就好比我们本来一天吃三顿饭刚刚好，突然有一天要你一天吃9顿，接下来两天啥都不许吃，这自然让人无法接受。

       而连续超时的工作跟不吃饭一样，对健康有很大危害。

       连续工作会让人身体更疲惫。根据世界卫生组织的数据，每周工作55小时及以上会严重危害健康，每周工作55小时及以上的人患中风的风险增加35　，死于缺血性心脏病的风险增加17　。

       虽然短期内偶尔超时工作一般不会导致如此严重的后果，但工作期间缺乏休息，也可能会诱发心率加快、高血压、慢性疲劳综合征等。同时，超时工作会产生较大的心理压力，引发失眠等问题，休息不好也会让身体更加疲惫。

       长时间工作会降低工作效率。老板们常常认为，工作越久产出就会更多。殊不知，工作得越久，人越容易“摆烂”。

       一项研究发现当每周工作超过40小时时，人就开始产生倦怠心理，注意力不集中、疲惫、抑郁、乏力、丧失工作热情等都是常见的工作倦怠表现。所以这种情况下，工作效率也不会很高，让人会有一种忙了一天却没什么收获的失落感。（如果你平时就有，那调休后的超时工作可能会让你的症状加剧。）

       调休让我们心理上更痛苦。我们都有一种心理叫作“损失厌恶”，指的是面对同样数量的收益和损失时，损失会让人更加难以忍受。

       比如你的老板答应给你200元红包，但最后就给了你100元，你不会为手里的100元开心，而会为损失了“你应有的那100元”而失落。

       调休也是一样的，虽然获得了假期，但我们关注的还是自己被“夺去”的双休日，这种痛苦和失落感会盖过放假的愉悦感。 （据东莞疾控）