7月8日，是世界过敏性疾病日。近年来，过敏性疾病患病率显著升高，影响了40　的人群。炎炎夏日，过敏原猖獗，我们该如何预防常见的夏季过敏性疾病呢？

       日光性皮炎

       夏季是日光性皮炎比较高发的季节，如果皮肤长时间暴晒，暴露部位，如头面部、颈部、四肢，常会出现丘疹或水泡，特别瘙痒，严重的话还会感到疼痛。

       如果出现日光性皮炎，切勿用手用力抓挠，否则会导致病情加重。最好的方法是，使用凉毛巾、凉水或凉的生理盐水进行冷敷，切勿乱擦清凉油或风油精等物品。

       预防措施：最有效的措施就是做好防晒，尤其是曾经患过此类病症的人，一定要做好防晒。但要注意的是，如果皮肤上已经出现了日光疹，就不要再涂抹防晒霜了，可以适当地擦涂一些激素类的药膏或药水来治疗，等治愈后再涂抹防晒霜。在还没有治愈日光性皮炎的时候，患者可以采用穿长袖衣等方式进行防晒。

       虫咬性皮炎

       虫咬性皮炎又叫丘疹样荨麻疹，主要是由蚊虫叮咬而引发的过敏。被蚊虫、跳蚤、蜱虫等叮咬后比较常见，皮肤首先会出现淡红色、呈梭形风团样的丘疹，有的还会出现水泡，过敏者会感觉到瘙痒。

       预防措施：首先要避免去草丛、树荫下或者潮湿以及蚊虫多的地方，养宠物的家庭也要做好宠物驱虫。此外，在外出旅行或出差归来后，也要仔细检查一下行李箱等，看看上面是否携带有虫子。

       被叮咬后，要做好家庭环境卫生的清洁，尤其是做好床垫、沙发垫等地方的清洁。在发生虫咬性皮炎后应及时到医院进行诊断，按医嘱涂抹药物，避免其发展为长期的慢性复发性疾病。

       湿疹

       湿疹的发病人群较广，且一年四季都会发生。在夏季，湿疹尤其多发，主要是由于天气闷热潮湿，令人体长时间出汗，所以容易引发湿疹。

       预防措施：需开空调，保持皮肤舒爽，要穿透气性比较好的衣服和鞋子，同时避免接触到容易引起湿疹的过敏原。湿疹容易发生在手部、肘窝，大腿、小腿等部位，要特别注意。

       一旦患上了湿疹，患者要注意个人清洁，洗澡时注意水温不要太高，对发生湿疹的部位不搓不烫，洗澡后可擦点润肤乳，做好皮肤保湿。

       螨虫过敏

       螨虫是一种体形微小的虫类，作为诱发皮肤问题过敏原之一，夏季较高的温度和较大的湿度十分有利螨虫的生长繁殖。

       预防措施：夏季要避免使用绒毛毛毯；尽量不使用地毯，或是选择绒毛较短的地毯。贴身的被褥最好用热水烫洗后在日光下暴晒，或者在通风干燥处晾干以除螨；此外还可以通过开窗通风，加快室内空气流通，降低室内温度，破坏螨虫生存环境的方法来预防螨虫。

       化妆品过敏

       夏季应尽量减少化妆品的使用，化妆品中含有大量的化学物质，会使皮肤表层结构遭到破坏，增加皮炎发生的概率。

       预防措施：建议多补充维生素C，缺乏维生素C容易令皮肤粗糙干燥，从而出现皮肤发炎、脱皮等敏感症状。

       防治过敏有注意事项

       药：过敏药要换着吃

       很多人吃过敏药认定一种就不换了，其实，过敏药最好换着吃。目前市场上过敏药有很多，临床上光抗组胺药就有三代，各种过敏药机理和作用靶点不同。长期只用一种药机体易耐受，时间长了抗过敏效果还不好，并且会导致同种副作用的累积。

       治：过敏性鼻炎和哮喘应同治

       过敏性鼻炎和哮喘喜欢凑对，很多人哮喘治不好，就是因为没有考虑到过敏性鼻炎。过敏性鼻炎患者的鼻内炎性分泌物会流入咽部或吸入气道，容易引发哮喘；另一方面，很多鼻炎患者因为鼻塞被迫用口呼吸，过敏原便长驱直入引发哮喘。

       很多医院过敏性鼻炎和哮喘分别由耳鼻喉科和呼吸内科治疗，哮喘久治不愈时应考虑去耳鼻喉科排查一下过敏性鼻炎。

       防：脱敏治疗前先查过敏原

       对于过敏性疾病来说，出现过敏再治疗只能控制症状，却不能预防复发。要甩掉它就要尝试脱敏治疗，临床上脱敏治疗最常用于难以避免接触过敏原的呼吸道疾病。做脱敏治疗前首先要确认疾病是否是过敏性疾病，如鼻炎可能是慢性的也有可能是过敏性的，因此脱敏治疗前，必须确认过敏原类型。

       此外，焦虑等不良情绪是导致过敏性疾病加重的原因之一。当情绪突然剧变时，神经末梢会释放大量的乙酰胆碱，而乙酰胆碱可直接作用于皮肤血管，引起血管扩张，促使组织胺释放，进而引起过敏反应。因此，过敏体质人群还要保持良好心态，避免情绪波动。 （据人民网、东南网）