想象一下，你正在参加一个盲猜游戏，面前放着两个枕头，一个属于男人，另一个属于女人，你只能通过观看来判断。是的，你猜对了——那个泛黄、油光发亮的枕头就是男人每晚与之相伴的伙伴。

       男人的枕头为什么容易变黄

       郑州人民医院皮肤科主任李天举介绍，我们与枕头亲密接触的部位，除了秀发，还有颈部与面部的广阔肌肤，而这些区域皮肤的分泌活动，正是导致枕头泛黄的主要原因。

       油脂分泌多

       男性的皮脂腺比女性更活跃，尤其是在青春期以后，雄性激素的分泌使得皮肤油脂分泌量增加，而皮脂本身就是一种淡黄色的液体。其中一些成分，比如角鲨烯，它扮演了枕头变黄的“关键角色”。氧气、紫外线和金属等外界因素可以催化角鲨烯发生氧化反应，进而导致枕头出现黄色痕迹。

       排汗量大

       有些男性不仅皮脂分泌旺盛，出汗量也较多，汗液中的酸性成分会让枕头变黄。除此之外，汗水中的盐分、蛋白质以及皮肤表面的细菌等，与空气中的氧气作用，加速了枕头面料上角鲨烯等油脂成分的氧化，从而在枕头上产生明显的黄色污渍。

       其他原因

       除了油脂和汗液，枕头上可能还会沾染一些额外的东西，如头皮屑、碎发，这些附加的“点缀”使枕头更“黄”了。

       哪些男性的皮肤更爱“出油”

       有一部分男性的皮肤更爱“出油”，是哪些人呢？

       家族有遗传

       皮脂腺的大小和活跃程度往往受到遗传的影响，一些人的皮脂腺天生就较大或更加活跃，导致皮脂分泌较多。家族中如果有成员皮肤油脂分泌较多，男性也更可能继承这一特点。

       雄激素水平高

       雄激素可以刺激皮脂腺的生长和油脂分泌，雄激素水平越高，越容易出油。

       年纪轻

       青少年和年轻男性的皮脂腺活动通常更为旺盛，所以这个年龄段的人更容易出油。

       习惯不好

       高糖、高脂肪和高热量的饮食可能会刺激皮脂腺分泌，因此有这类饮食习惯的男性可能会有更多的油脂分泌。不规律的作息时间、缺乏运动和经常熬夜等生活习惯，也会影响皮肤的油脂分泌。

       枕头变黄的缓解方法

       男性的枕头容易变黄，是男性特有的体质所引起的，虽然这个问题无法完全根除，但可以采取以下措施来减轻情况。

       出汗后及时清洁

       剧烈运动后应洗澡并彻底清洁身体，这样可以减少汗液和油脂对枕头和床单的污染，减少其变黄的可能性。

       保持皮肤清洁

       对于出油较多的区域，可以使用温水进行轻柔擦拭。但应注意不要过度清洗，每日洗脸的次数不宜超过两次。可以选择以水性保湿成分，如氨基酸、甘油等为主的轻薄护肤品，避免频繁使用去角质等深层清洁产品。

       定期洗头

       如果头皮出油较多，可以考虑每天洗头。选择温和的弱酸性洗发水，并注意水温和水压不要过高，以避免刺激毛囊和损伤发质。

       保持健康的饮食习惯

       油腻和辛辣食物会刺激皮脂腺分泌，而体内缺乏维生素B群也会影响皮脂腺的功能。建议增加摄入绿叶蔬菜和蛋类等富含营养的食物。

       调整内分泌状态

       长时间的压力和熬夜会影响内分泌系统的正常运作，导致皮脂腺分泌加剧。建议减少熬夜，保持适当的运动，以维持内分泌系统的平衡。 （据郑州人民医院微信公众号）