东南大学附属中大医院心理精神科博士牟晓冬表示，像史莱姆、捏捏乐这一类解压玩具，能够有一定的解压作用，但并不是解决问题的根本方法。“通过转移注意力的方式可在一定程度上舒缓焦虑的心情，要比我们常见的抠手指、咬指甲、抖腿等方式好。”牟晓东表示，在玩解压玩具的过程中，其实带有一种发泄的意味，“在捏的过程中会产生一种掌控感，能够达到你的预期，毕竟在生活中并不是所有事都能按照我们的想法来进行。”

       牟晓东说，解压玩具并不是一个好的解压方式，在日常生活中，我们可以通过做瑜伽、跑步、跳绳等运动来调整自身状态，保持规律作息，健康有效地减压。（宗禾）