俗话说，四月不减肥，五月徒伤悲。眼看着天气逐渐热起来，大家脱下厚重衣服的同时，很容易一不小心露“圆形”。近期，减肥又开始成了网络平台、朋友圈的热门话题，身边的女同事、小姐妹为了穿上夏天漂亮的连衣裙、小吊带“卷”了起来，各位明星、大V、网红也纷纷拿出自己的“减肥”绝招，“10天减肥12斤”“5天瘦13斤”，简直语不惊人死不休。

       服用司美格鲁肽可以减肥吗

       医生：单纯减肥不推荐

       资阳市中医医院内分泌科主任汪道贵表示，如果只是有单纯减肥需求，不推荐使用司美格鲁肽。“这个药有注射和口服两种版本，注射版本的司美格鲁肽在国外已经获批用于减肥，但是目前国内不管是口服还是注射都没有被批准用于减肥。”

       不推荐以减肥为目的的人群来打这些针，但是如果是糖尿病人合并了超重或者是肥胖的症状，则在这些药物的适应证之内。如司美格鲁肽、度拉鲁肽等这些名字有“肽”的药物为什么如此受到追捧？汪道贵介绍，这些药物除了降血糖的效果比较好，对心血管也有一定的好处，同时还有减重的效果，“糖尿病合并了肥胖、心血管疾病、脑血管疾病的患者比较适合。”

       还有一部分人，存在糖尿病高危因素，但是并没有确诊为糖尿病，这类人群在糖尿病前期有多囊卵巢综合征等，要在专业医生指导下使用此类药物，“单纯以减肥为目的不推荐。”汪道贵介绍，如果是单纯肥胖，首先还是要调整生活方式，要管住嘴、迈开腿。

       穴位埋线减肥有效吗

       医生：有些人不适用

       穴位埋线是近几年流行的一种减肥方式。医生将一根人体可吸收的羊肠线埋入相应穴位区域，持久、柔和地刺激穴位，通过疏通经络气血、健脾、改善肠道蠕动、抑制食欲等方式，最终起到减肥的作用。

       资阳市中医医院美容科主任李婧介绍，除了传统的腹部埋线减肥，还可以按照不同的需求，针对性地刺激穴位，改善身体形态。“比如‘富贵包’‘蝴蝶袖’‘摆摆肉’都可以，‘哪里有肉埋哪里’，有针对性地改造体态。”埋线一次周期为15~0天，埋入人体的羊肠线会逐渐被人体吸收，再结合中药、中药茶等口服的方式，受众反馈效果都还不错。

       不过，患有基础疾病如糖尿病、心脏病以及凝血功能障碍、皮疹、皮肤溃疡的患者，埋线治疗容易引起感染，不适宜做埋线治疗。此外，医生在对患者进行埋线时，通常选取在躯干部，如腹部、腰部、臀部和四肢肌肉比较丰厚的地方进行埋线。

       网红“速瘦攻略”可信吗

       医生：极端方式减肥不可取

      “第一天吃6~8个鸡蛋，第二天只喝咖啡、牛奶、豆浆，第三天只吃鸡肉、牛肉、虾，第四天只吃几种水果，第五天吃菠菜、黄瓜、萝卜……”由于食谱单一、容易模仿，再加上“承诺”的短时间内“能瘦13斤”，这样的瘦身攻略让很多爱美心切的人争相模仿。

     “10天减肥12斤”“5天瘦13斤”……网络上各种各样“快速减肥”的食谱攻略受到了不少爱美者的追捧。资阳市中医医院营养科张丽表示，单一饮食不可取，盲目模仿危害大，短时间看体重可能确实减少了一些，但是从长期看，损害身体器官的情况不可避免。

     “从这份食谱看，第一天只吃鸡蛋，全是高蛋白，对患有糖尿病、肾功能不好的人来说，全吃高蛋白饮食，增加了肾脏的负担，严重影响代谢功能。”从这份5天减肥食谱看，除了蛋白质、蔬菜等，碳水化合物很少，可以说几乎没有。人体所需的B族维生素几乎都包含在主食里面，哪怕是减肥也需要适量摄入。

     “主要是要选择优质碳水化合物，并且控制摄入量，如果完全没有，体内的酮体会增加。”张丽说，采用这样的方式，也许短期看不到危害，长期容易出现代谢问题。网上很多这类食谱，都是变相的“生酮饮食法”。所谓“生酮饮食法”，就是通过限制食物中糖类的摄取，进食大量的脂肪为机体提供能量，同时机体分解自身的脂肪，达到减肥的效果。目前，医学和营养界普遍认为，生酮饮食减肥会对身体产生诸多危害，如肌肉过量消耗、心血管、消化系统负担、代谢异常等。

       减肥是一个循序渐进的过程，如果有条件、需要减肥的人士，可以到医院做一个体检。医生会根据身高体重算出理想体重，通过人体成分分析，显示体内肌肉、内脏脂肪含量，专业的营养师将从膳食的量和结构方面提供科学、合理的减肥建议。

       张丽提醒，减肥是一个循序渐进的过程，用损害健康的极端方式减肥不可取。 （资阳市中医医院）