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当前:8版(2024年04月17日) 上一版 下一版
“护眼台灯”是智商税吗
□周辉

       据国家卫健委数据显示,2022年我国儿童青少年总体近视率为53.6 ,比2021年增加了0.9个百分点,用眼健康依然是家长们关注的热点话题。除了正确的用眼距离、时长和适当的户外运动外,充足的室内光照对保护视力也非常重要。为了保证充足的室内光线,不少家长花“重金”为孩子购置了所谓的“护眼台灯”,那么市面上火爆的“护眼台灯”真的能保护眼睛吗?如何挑选一款适合儿童和青少年使用的台灯呢?

     “护眼台灯”是什么

       目前,我国护眼台灯的相关标准为:GB 40070—2021《儿童青少年学习用品近视防控卫生要求》、GB/T 9473—2022《读写作业台灯性能要求》。实际上,国家对于护眼灯目前并没有给出标准和界定。护眼台灯通常指阅读台灯,它的专业名称是“读写用台灯”或者“视觉作业台灯”。

       用手机测“频闪”是否科学

       目前市面上绝大多数读写作业台灯都采用LED光源,其工作电压频率相比传统光源有大幅提高,使得肉眼分辨不出频闪,不过即便肉眼和手机看不到,并不代表频闪不存在。因此,用手机测频闪的方法是不科学的。

       如何快速挑选一款好台灯

       一般来说,影响一款台灯的性能好坏有许多因素,按照国家标准GB/T9473-2012《读写作业台灯性能要求》,台灯除了应具有遮光性、没有过度眩光、光线柔和自然可调节外,还需要注意照度、色温、显色指数、蓝光、闪屏、照明范围等各项指标。所以说,挑选一台好的读写作业台灯,不仅能减轻读写时产生的眼睛疲劳,还能对眼睛起到一定保护作用。那么,如何快速挑选一款好的台灯呢?(详见文章末尾表格)

       台灯参数知识库

       1.照度和照度均匀度

       照度,简单来说就是台灯的光照射到的桌面够不够亮,单位为勒克斯(lx),数值越大越亮。

       照度均匀度,即有效工作区域内的最大照度与最小照度的比值,数值越小,台灯照射到桌面或作业面上的光越均匀。

       根据标准要求,AA级台灯比A级在照度和照度均匀度的要求上更高,即AA级台灯的光更明亮、照射更均匀,选购时可优先考虑AA级。

       2.显色指数

       显色指数代表台灯的灯光对颜色的还原能力,一般来说显色指数越高,表示在这类灯光下的物体颜色越接近真实颜色。

       国家标准规定读写台灯的一般显色指数Ra不应小于80。对于光源为LED的产品,其特殊显色指数R9应大于0。

       3.色温

       色温可以简单理解灯光的颜色,K为其单位,数值越小,光颜色越暖(黄);数值越大,光颜色越冷(白)。

       色温范围4000~5000K左右的灯光呈现自然白色,比较接近自然光,更适合白天使用。色温4000K以下的灯光呈现出暖白或黄色,比较柔和,更适合夜间使用。为了兼顾白天和夜间的使用,建议选择色温可调的台灯,色温范围在3300~5300K之间。此外,建议儿童青少年在夜间使用读写台灯的时候,将灯光色温调至4000K以下。

       4.视网膜蓝光危害

       视网膜蓝光危害等级由测试所得的蓝光加权辐射亮度(LB)限值决定不同的危害等级及危害的时长。灯具灯光中含有蓝光,不等于就会产生蓝光危害。为了避免过强的蓝光在儿童青少年学习过程中对眼睛产生损伤,标准要求读写台灯的蓝光危险组别应为RG0。

       温馨提示

       部分商家宣称的“护眼台灯”或标称有“护眼”功能的产品有可能为商家营销噱头,并不一定具有护眼功能。“护眼台灯”虽好,但也不能过度依赖。保护视力仅仅依靠台灯是不够的,日常在读写作业时要保持正确的姿势和养成良好的用眼习惯。

       使用台灯时,注意需同时开启房间的环境灯光(主灯)。因为局部环境过亮,明暗差异明显,容易造成消费者用眼疲劳,反而不利于视力保护。 (据《消费者报道》)