“一日之计在于晨，一年之计在于春。”春天的脚步悄然而至，大地焕发出勃勃生机。春分时节，正是防病养生的大好时光，但同时也是各种光感性皮肤病、过敏性皮肤病、感染性皮肤病等的高发期。那么，应该如何应对呢？

       别一股脑儿往花丛里钻 荨麻疹、特应性皮炎等过敏症状极易攻击有过敏体质的人群，如果已经查出对花粉等吸入物过敏，出门时切记戴上口罩，守护好自己的呼吸系统。保持警觉，享受春天的美好，同时不忘呵护自己的健康。

       光敏性野菜别贪吃 春分时节，野菜鲜嫩可口，正是踏青采挖的好时机。但有些野菜却是春天光感性皮肤病的致病元凶。比如：灰灰菜、马齿苋、荠菜、水芹菜、马兰头、苋菜等，它们体内藏着不少光敏性物质，可提高皮肤对紫外线的敏感性，一旦吃了这些野菜，被阳光照射后可能引发一场“光毒性反应”。曝光部位会出现红斑、水肿、红疹、水疱甚至糜烂，伴有瘙痒、烧灼感和疼痛感，严重的人整张脸会明显肿胀。这种由野菜引起的皮肤病，医学上称之为“蔬菜日光性皮炎”或“植物日光性皮炎”。即使痊愈，也有可能在皮肤上留下色素沉着。

       让防晒成为春日的时尚 一年四季，冬季太阳光中的紫外线含量最低，春季阳光逐渐强烈，紫外线含量也在升高。皮肤敏感的人群一下难以适应，容易导致春季皮炎，出现面部等暴露部位的水肿性红斑、突出皮肤表面的红色丘疹，伴随瘙痒、刺痛和皮肤紧绷感。皮肤屏障受损后，水分流失过快还会引起面部鳞屑、脱皮。而且，紫外线还可能让雀斑、黄褐斑雪上加霜。对于这类人群，防晒霜、防晒帽、遮阳伞、防晒衣等都需要备齐。

     “口罩小侠”来助阵 保持良好的作息习惯，提高免疫力，在人流量大的公众场所注意戴好口罩。春天的阳光温暖而明媚，但同时也是呼吸道病毒“狂欢”的季节。它们的繁殖和传播，可能会引发一些传染性皮肤病，比如：风疹、手足口病等。风疹是一种由风疹病毒引起的呼吸道传播的急性传染病，表现为先有全身不适、发热，然后耳后及枕部淋巴结肿大，出现淡红色斑疹或斑丘疹，伴随有瘙痒感。

        如果遇到了这些皮肤烦恼，请及时到正规医院就医。 （李灿）