新型冠状病毒的特点

    新型冠状病毒（2019-nCoV）属于β属的冠状病毒，有包膜，颗粒呈圆形或椭圆形，直径60～140nm。具有5个必需基因，分别针对核蛋白（N）、病毒包膜（E）、基质蛋白（M）和刺突蛋白（S）4种结构蛋白及RNA依赖性的RNA聚合酶（RdRp）。冠状病毒对紫外线和热敏感，在56℃高温环境中待30分钟、乙醚、75%乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂均可有效灭活病毒，氯己定不能有效灭活病毒。

新冠病毒如何传播

    新型冠状病毒的感染患者和无症状感染者，在潜伏期即有传染性，发病后5天内传染性较强，是重要的传染源，大众应和这类患者保持一定的安全距离。新型冠状病毒可通过感染患者和无症状感染者的呼吸道飞沫、密切接触、接触病毒污染的物品和排泄物等途径在人与人之间、物与人之间传播。在相对封闭的环境中，长时间暴露于含病毒的高浓度气溶胶情况下，存在经气溶胶传播给人的可能。

如何做好自我防护

    佩戴口罩。平时随身携带口罩，适时佩戴。乘坐公共交通工具、进入人员较为密集或通风不良的场所、到医院就诊以及出现呼吸道症状时，自觉佩戴口罩。不同人群应结合实际情况选择合适的口罩类型，并正确佩戴，戴口罩前、摘口罩后，均应做好手部卫生。

    用肥皂洗手。新冠病毒有脂质包膜，难以被水破坏，洗手时需要使用皂液在作用一定时间后，才能起到清除病毒的作用。

    注意社交距离。减少外出，避免聚会、聚餐，不到人流密集的公共场所，在公共场所内自觉与他人保持1米以上的社交距离，尤其要避免与有呼吸道症状的人员近距离接触。

    注意咳嗽礼仪。在咳嗽、打喷嚏时尽量避开他人，用纸巾或弯曲的手肘遮挡口鼻。纸巾或手肘应尽量贴近脸，防止飞沫四溅。咳嗽或打喷嚏后，使用过的纸巾应立即丢弃并洗手。不要用脏手触摸眼口鼻。

    注意食品卫生。去正规超市或市场选购冷链食品，尽量避免用手直接接触，建议使用一次性手套同时戴好口罩；处理和储存食物时，始终遵循生熟分开的原则；接触生鲜食材后要及时洗手，未洗手不触摸眼口鼻；肉蛋海鲜类食物一定要烧熟煮透。

    注意自测体温。如出现发热、咳嗽等症状时，要及时到医院发热门诊进行排查和治疗，及时将诊断情况告知相关部门，就医过程中避免乘坐公共交通工具，远离一切可能存在的传播风险。

    增强自身体质。中医有“正气内存、邪不可干”的理论，保存正气，祛除邪气是保证身体健康的重要前提。加强体育锻炼，提高身体素质，增强自身抵抗力，可以让新型冠状病毒没有可乘之机。

    保持积极心态。疫情存在长期性、反复性，新冠病毒或与我们长期并存。大众要接受这样的常态，既不麻痹大意，也不过度紧张。在疫情防控时期，要保持平稳的心态。

    接种疫苗。目前，人群普遍易于感染新型冠状病毒，感染后或接种新型冠状病毒疫苗后可获得一定的免疫力，所以大家要积极接种新型冠状病毒疫苗，做好主动预防。