十年，是一粒息肉发展为肠癌的距离，也可能是生与死的距离。不是每粒息肉都有可能会发展成肠癌，但我们却不得不关注它，防微杜渐。

    肠息肉是我们在做肠镜时，经常会发现的问题，那么什么是肠息肉？有什么症状？要不要切除？到底怎么预防肠癌？……这一连串的疑问困扰着大家，下面将从几个方面来为大家介绍：

什么是肠息肉

    通俗地讲，肠息肉是长在肠管内的一个肉疙瘩。实质上肠息肉是向肠腔突出于黏膜表面的赘生物的总称。它可小至芝麻、绿豆这么小，也可大至核桃那么大，数量可从一个至数百个不等。肠息肉多数是腺瘤性息肉，说它是癌的近亲也恰如其分，其发生结直肠癌的风险很高。有研究显示，超过90%的结直肠癌是从息肉一步步演变而来的，这一过程一般需要3～10年时间，但因个体差异有所不同。

肠息肉有什么临床表现

    俗话说得好：“明枪易躲，暗箭难防。”肠息肉不可怕，怕就怕在有了肠息肉自己却浑然不觉。由于肠息肉很少引起不适症状，因此往往不易被患者发现，大多数肠息肉都需要在体检或检查其他疾病时才被发现。一些较大的息肉可引起相应的肠道症状，如患者大便习惯改变、次数增多、便中带有黏液或黏液血便，偶有腹痛等。一些患者可伴有长期便血或贫血的症状。有些患者即使出现某些消化道症状如腹胀、腹泻、便秘等，其症状也较轻微和不典型，所以往往被人忽视。

    确诊：因这些症状缺乏特异性，因此并不能作为肠息肉的特有症状诊断。目前而言，肠镜是确诊肠息肉的最佳方法。

    处理原则：发现肠息肉时应立即摘除。目前一般都先通过电子肠镜确诊肠息肉的位置、大小，随后视病情再行内镜下摘除或手术摘除并进行病理活检，以明确息肉的性质，确定下一步治疗方案。

    发生肠息肉的概率是很高的，80%以上的患者都是由于不良生活习惯造成的。因此，保持良好的生活习惯，从源头杜绝肠息肉，至关重要。

怎么预防肠息肉

    保持良好的心态。用良好的心态应对压力。压力是诱发癌症的一个重要因素，现代医学认为压力会导致免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱等。所以，在日常生活中应注意劳逸结合，不要过度疲劳。

    生活要有规律。彻夜唱卡拉ok、熬夜玩游戏、打麻将等都是不规律的生活习惯。生活不规律，尤其是饮食不规律的人更容易患肠息肉。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，让突变疾病远离自己。

    注意健康饮食。不吃变质、被污染的食物，少吃刺激性大、高脂肪的食物，可以大大降低肠息肉的发生概率。饮食应该注意卫生、新鲜，而且营养要均衡。

    戒烟限酒。世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；尽量少饮酒，减少酒精的摄入有益于胃肠道健康。

    坚持锻炼。加强体育锻炼，多在阳光下运动，可以达到增强机体免疫力的作用。

    若患者已发现如便血、腹痛、腹泻、脓血便等相关症状时，还需及时到正规医院做检查治疗。