对于母婴分离时间长的妈妈们来说，按时将母乳移出不但能够防止乳房胀奶，还有利于维持奶量。吸奶器是非常重要的吸出乳汁的工具。想顺利实现母乳瓶喂，应该如何选择、使用吸奶器呢？

       选用前先了解原理

       吸奶器主要是由喇叭罩、奶瓶、连接管和电机组成。使用时，将喇叭罩扣到乳头、乳晕上。喇叭罩与奶瓶相连以收集乳汁，同时与连接管相连，连接管的另一端是电机，可以制造不同模式的负压，连接管将负压传递给喇叭罩，进一步传递给乳头、乳晕。

       吸奶器的原理是对乳头进行高频率、低强度的短阵样负压吸引（也称为按摩模式），刺激出喷乳反射，然后切换成高强度中等频率的负压吸引模式（也称为吸乳模式），以高效吸出乳汁。

       吸奶器的吸奶原理与宝宝吃奶不同。宝宝吃奶是用上下牙床挤压妈妈乳晕，从而挤压到乳晕里的乳管，让乳汁流出，而吸奶器主要是刺激乳头和吸引乳头。前者是挤压乳晕，后者是吸引乳头，而吸引乳头的吸奶效率无法与挤压乳晕相比，是难以充分排空乳房的。可见，吸奶器并不能完全代替母乳亲喂，只有发生母婴分离等客观困难时，才建议使用吸奶器。

       选用时要注意3点

       根据乳头直径选择喇叭罩内径

       合适的喇叭罩内径是比乳头直径大2~3毫米。由于乳头在吸奶器使用过程中会稍微水肿增粗，因此，选择增粗后的乳头能够在喇叭罩里面自由伸缩不会碰壁，而且不会吸入太多乳晕的喇叭罩内径为佳。最常见的喇叭罩内径是24毫米，也有16~30毫米的喇叭罩可供选择。

       先用按摩模式，再用吸奶模式

       使用吸奶器吸奶需要用一些小技巧。在吸奶前，妈妈要放松心情，可以看看宝宝的视频，宝宝的一颦一笑可以促进母亲体内催乳素的释放，同时可以喝一杯热水，有补充水分和刺激奶阵（学名是喷乳反射）的效果，还可以从各个角度轻推乳房，让乳房适当活动，促进局部血液循环。做好准备工作后，打开吸奶器，将喇叭罩扣在乳头、乳晕上，打开按摩模式，选择高频率、低负压的模式，对乳头进行按摩。待乳头滴奶或者胸部有过电感，代表已经刺激出奶阵，这时候切换为中等频率、高负压的吸乳模式进行吸奶，可以看到乳头随着负压喷出数条奶线，奶瓶里的奶量明显增加。如果没有刺激出奶阵，直接使用吸乳模式，不但吸不出奶，还容易损伤乳头。

       无论是用按摩模式还是用吸乳模式，都应该以自己的感受为准，选择有效果但是不会引起疼痛的频率和强度。不同品牌的吸奶器两种模式的负压强度和频率参数有所不同，适合自己的才是最好的。一旦使用吸奶器引起乳头、乳晕不适，需要立刻停止，休息并进行调整。如果为了追求奶量一味硬吸，会造成乳头、乳晕的水肿和疼痛，更难以吸出奶，形成恶性循环。

       吸奶不要过于频繁

       建议吸奶者2~4小时吸1次奶，每次15~20分钟（单侧）。过于频繁地吸奶和单次吸奶时间过长会导致乳头磨损，影响后续吸奶。如果在吸奶过程中察觉到因吸奶频繁导致乳头不适，要及时调整吸奶次数，以乳头、乳晕没有不适感为原则。

       温馨提醒：吸奶器虽然可以在一定程度上转移出乳汁，但吸奶的舒适度和效率远远比不上宝宝吸吮。宝宝的吸吮能够更大程度地排空乳房，有利于乳汁的持续产生。因此，职场妈妈下班回家，要尽量亲喂，有利于排空乳房，以维持奶量和预防堵奶。 （据健康中国微信公号）