勿盲目追求防晒指数

       在防晒霜的外包装上，人们常常会看到两个标示：SPF值和PA值。SPF是防晒系数，它表示的是防晒用品所能发挥的防UVB晒伤效能的高低；PA是防止UVA到何种程度的指标。

       日常秋冬的防晒只需要选择SPF15到SPF20之间就可以了，如果外出需要长时间暴露在太阳底下，可以选择SPF值、PA值稍微高一点的产品。

       选择温和滋润的防晒产品

       秋冬季节气候干燥，可以选择温和滋润的防晒产品。此外秋冬季节不易出汗，所以防水型的防晒也可以收起来了。

       使用辅助防晒产品

       秋冬季节的早晨紫外线指数一般较低，此时出门戴个帽子、口罩、墨镜等就行了。

       注意补擦

       防晒霜有效时间一般为2小时，外出时最好每隔2~3小时就补擦一次。补擦的时候最好用拍打的方式，确保良好的防晒效果。

       出门前提前涂上防晒霜

       防晒霜中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此应在出门前30分钟就先擦拭防晒。

       使用防晒品后记得卸妆

       长期使用防晒品而不卸妆，容易导致毛孔阻塞、肌肤粗糙、长痘痘等。如果用的是防水型防晒品，就更应该用专业的卸妆产品了。  （据新华社）