女性的更年期，是指她们步入中老年的过渡时期，一般发生在40~55岁，包括绝经前期、绝经期和绝经后期。这个阶段由于卵巢功能出现衰退，雌激素水平下降，女性在此阶段更容易出现一些身心症状，尤其要警惕两种疾病。

       糖尿病。更年期女性由于卵巢功能退化，导致雌激素水平降低，植物神经功能紊乱，从而引起一些应激激素大量分泌。这些激素会导致血糖升高，而且雌激素水平降低还会引起胰岛素抵抗，出现暴饮暴食，所以更年期女性更容易患糖尿病。如果女性在更年期到来之前的几年患了糖尿病，还可能引发更年期提前。年龄增长、肥胖和更年期，三者都可能是女性糖尿病致病因素。因此，建议女性从45岁开始，每3年进行一次糖尿病检查，特别是肥胖女性，以便能够早发现早治疗。

       乳腺癌。相较年轻女性，更年期女性的乳腺癌患病风险更高。女性步入30岁后，在接下来的10年，乳腺癌患病概率为1/227，而在60岁以上女性中，这一数字跃升为1/28。更年期女性体重容易超标，乳腺癌患病风险随之增高。医学家建议，进入更年期后，女性要每周进行总时长为150分钟、中等强度身体运动，可降低乳腺癌发病风险。 （王武亮）